| “寒暑平和昼夜均，阴阳相半在秋分。”从这一天起，昼夜均分，各12小时。 秋分·最是一年心安时 白与黑各自参半凉风与暖阳相伴 黄叶与蓝天映衬 辛劳伴着欣慰 收获伴着喜悦 如歌岁月里 此时最心安 秋分·三侯 一候，雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。二候，蛰虫坯户：由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。 三候，水始涸：此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。 秋分习俗 吃秋菜：“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。 送秋牛： 秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。 粘雀子嘴： 秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。 秋分养生 阴平阳秘：作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。 收敛闭藏： 秋季，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气。 “清风明月两相和，天光云影共徘徊。“自秋分开始，人们既会感受到“空山新雨后”的沁人心脾，又觉“江清月近人”般的静谧祥和，还有“轻罗小扇扑流萤”般的轻松之感。 秋分之后，天气不冷不热，十分舒适。而与人相处也应该把握好分寸，不要太冷淡，也不必过于热情。不卑不亢，不骄不躁，坦然相对，给人一个舒服的相处之感。 白露秋分夜，一夜冷一夜 秋渐凉，而人心暖 爱护自己，也要关心家人 奋力拼搏，也要享受岁月 愿时光静好，你我不散 |
![龙新教育[官网]_高考辅导学校_艺考文化课培训_单招文化课](template/rtj1009_006/image/logo.png){kind=logo}
