高考第一天 语文考试 去考场的路上。以一个旁观者的心态去欣赏一些特殊的现象和事情，比如交通管制、横幅标语、密集的人群等，可以缓解紧张情绪。由于第1场考语文，所以在开考前要稍微复习一下语文，调整一下思路和状态。记住：此时只看一些古诗词的名句，这是考试必考的题目。 入场后，要自己一个人调整一下，要告诉自己这是一场孤独的战斗，需要一个人面对所有的困难，所以要有一个人独自去战斗的心理准备。 开始答题后，要注意答题顺序。语文不同于其他科目，可以不按试卷顺序答，可以先答“古诗词默写”部分，以防止考试后期的暂时遗忘，如果先做此题，还可以有足够的时间去获取信息，很多时候做着做着就会想起来。做完“古诗词默写”后，就可以从开始按顺序做了。 还要特别注意一下“现代文、文言文鉴赏”部分，当做到这部分时，要以一个欣赏者、阅读者的身份去做，按照自己的理解去做题。 中午休息 考完语文后，中午时间也相当重要。因为下一门考试科目是数学，而大多数考生考试失利就输在第1天下午的数学考试中。因为语文的考试思维与接下来的其他科目完全不同，必须在中午的这段时间给扭转过来。数学科目连同后面的英语、理综，要求的考试思维特点是客观和精确，这与语文完全不同。 中午这段时间应该分为几段： 吃午饭用大概30分钟； 然后闭目休息20分钟； 接着要复习数学，拿一整套做过的数学题过一遍，包括小题在内，时间把握在1小时左右； 最后要放松心情随便找个人聊聊天。 注意：整个过程要尽量1个人完成，避免家长陪同。 数学考试 一拿到卷子，要立刻把该填的信息都填完。 拿到试卷后，后3道题不要看，只看你平时最熟悉的那个知识点的题。 开考前3分钟，把选择题都看完。 随后按顺序做，做到前3道大题结束，然后停顿大约1分钟。 把后3道大题扫一眼，主要是看题型、都有几个小问题、每道题的分值。接下来把所有题的第一问都拿下，如果这个题就1问，就先放开。 大致的答题顺序是：解析几何——函数——数列。数列这个题型很特别，如果试卷中数列没有放在后2题，那就先做数列。 考试的最后10—15分钟，不要检查，要盯住一个题做完。 在这里特别要提醒一下，答数学题，就一道题而言，只要你动手写了，就一定要得出一个结果，否则会得不偿失。因为只有有了结果，老师才会认真看你的解题步骤，会酌情给你分；但是如果连结果也没有，判卷老师会认为你根本没有做完，过程也不会看。 第一天晚上 数学考完后，必须马上要忘记数学。下一场是理综考试，要认真复习理综。复习理综时要注意几点： 先把一些基本定义过一遍； 然后拿一整套理综题做做； 理综3科中，只需复习生物即可，复习生物时，只需注意文字表达准确而已。因为生物科目不同于其他科目，考查的是对文字一瞬间的感觉，所以对临场发挥要求比较高； 入睡时间与平时一致，不要有大的改变。 高考第二天 理综考试 理综不同于其他科目，也要注意其特殊的答题流程。 进考场前，随便拿一套卷子，不用看完，大概看看就行，目的是调整好状态，达到理综的思维和状态。 尽快写好考试信息，然后只看单选，且不许看多选。 前面的选择题按顺序做，然后做大题，根据自己水平选择做题顺序。如果你的思维力强，你就先做物理;如果你的语言理解力强，你就先做生物;但是要记住永远不要先做化学。 中午休息 考完理综后，下一场是英语，所以中午的时间也是相当重要。中午休息时间要看英语，千万不要背单词。吃饭、休息跟第1天一样，然后用1小时左右复习英语。主要看两部分：一是读英语文章，目的是快速进入英语阅读和思维的习惯；二是作文部分，多回想一下那些经典的作文模板。 英语考试 英语开考后，前几分钟只看听力，后面的不用看。要按照以下流程看英语听力： 要倒着看，把体现内容的词划出来； 将不熟的词也划出来，注意标记要和体现内容的词的标记区分开； 当“direction”声响起的时候，就开始盯着第1段看。听力做完后，就可以按照试卷试题顺序做了。 考生提醒 提醒一：迟到15分钟就禁止入场 参加语文、数学、综合能力测试、物理、生物、历史、化学、政治、地理及高职类语文、数学、英语等12科考试的考生，一定要在开考前20分钟开始进入教室，正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入教室。平时就要养成习惯，在考试前在考场中坐好位置。 提醒二：稿纸、手机是“禁品” 只允许携带规定的文具，包括考试用的铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、电子记事本等物品。否则将取消当次科目的考试成绩或各科考试成绩。平时考场就要养成好习惯，考试时不携带手机。 提醒三：须用2B铅笔、黑色的钢笔或签字笔 考生必须用2B铅笔作答客观题(选择题部分)，用黑色的钢笔或签字笔在规定的答题区域作答各科主观题(非选择题部分)。考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答(包括画表及辅助线)。否则答案无效。 提醒四：出现故障擅自重启可能零分 参加英语口语考试的考生必须要按规定的操作程序操作，不得擅自动用计算机电源开关、网络设备，不得随意敲打计算机键盘。考试过程中出现故障时，考生如擅自重启计算机重新进入系统继续考试，该科考试成绩可能为零分，请考生万万注意此事。 提醒五：答题卡、试卷、草稿纸万万不可带出教室 正式考试开考60分钟后，考生方可交卷离开教室。提前交卷的考生在监考员清点试卷、答题卡无误后，并经监考员同意方可离开教室。正式考试结束后，考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上，待监考员收齐试卷、答题卡点核无误，方可离开教室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。这一点平时也要留意。 提醒六：考生千万不要冒险作弊 12年寒窗苦读不容易，希望考生一定要自爱、自重。国家教育考试定点考场基本上安装了闭路电视监控系统，凡是考生考试违纪作弊的，都有闭路电视监控系统录像数据作凭证，考生千万不要冒险作弊，切莫因小失大。平时大小考试都要认真对待，不要养成作弊的坏习惯。只有平时诚信考试、诚实做人，高考是不会亏待你的。 提醒七：尽量不坐摩托车、充分估计堵车 要出行小心，交通安全。要注意选择适当的交通工具，尽量不要乘坐摩托车，步行过路口要遵守交通规则。要充分估计到交通堵塞等意外情况，适当提前出发以免耽误考试。 提醒八：考完一科不要患得患失反复去想 每一科的考试结束后，就不要再患得患失地反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。 高考考前家长须注意什么 1、减轻心理压力，营造和谐的家庭氛围 随着高考日益临近，不仅众多高三学子进入到最后冲刺阶段，不少考生家长也几乎全身心投入到了备考之中。除了后勤保障外，如何帮助孩子减轻心理压力，成为家长们颇为伤神的事情。 网友提醒广大考生家长，特殊时期应努力保持平静，要让家庭维持与平常同样的运行状态，不要突然表现出过度关注，家庭成员切忌发生冲突。要营造一个宽松、自然、愉快的家庭氛围，这是考生打胜仗的前提。家长要尽量满足孩子的基本心理需要，要多倾听、多鼓励、多疏导，学会欣赏孩子，用孩子的优势去激励他们弥补劣势，有时让孩子在休息时适当听听音乐，注意不要在孩子复习时轻手轻脚走进他的房间，又送牛奶，又送水果什么的。无原则的约束少一点，多余的关心少一点，自己的压力少一点。满怀信心，相信孩子能充分发挥自己的更佳状态，考出较理想的成绩。 2、注意劳逸结合，形成良好的生物钟 考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制，容易导致学习疲劳、降低学习效率，对考试非常不利。所以，这段时间考生不要再沿用以往的高强度、长时间学习的作息时间表，而要适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，这些活动有助于放松心情、提高学习效率。同时，要注意节制，尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。 考生要注意保证足够的睡眠，为考试储备充足的体力和精力。如果孩子生活很有规律，就尽量不要刻意打破原有的生物钟。对长期“开夜车”的学生来说，这段时间一定要注意调整自己的生物钟，最好能将作息时间与高考时间吻合，按照个人生活规律，争取把自己的生理兴奋点调到高考相应的时间段。而且在复习科目的安排上，也按照高考顺序来复习，这样到考场上就比较容易适应，以期取得更佳的考场效果。 3、合理安排时间，养成良好的学习方式 考前考生回归课本、夯实基础知识才是关键，绝不能以单纯做题替代复习。学习的重点要放在查漏补缺、总结经验教训、知识点梳理和整体回顾上。考前头脑中要有比较清晰的知识结构图，对各科复习提纲的回顾以及对以往做错的题的反思等都有助于考试时知识的再现和思路的打开。这阶段复习要跟着学校老师的安排走，但更重要的是，考生要根据自己的实际情况，有针对性地解决自己平时出现的失误点和知识、能力盲点。 4、合理饮食，注意营养均衡 按照现有的生活水平，多数孩子通过饮食保证营养是不成问题的，关键要注意合理搭配饮食，均衡饮食才是最优营养。考生在考前刻意增加营养甚至进补并没有太大意义，因为营养摄取和知识学习一样，靠的是平时的积累，而且身体对饮食习惯的适应也是需要时间的。家长可以根据天气状况、孩子身体状况和饮食习惯，进行适当的微调，这还是必要而有益的。对于市场上各种所谓的提神醒脑产品，家长选购时更要慎重。不要期待那些东西会产生“特异功能”。即使确实需要服用某些产品，也要做到适可而止，把握好一个度的问题。考试期间，孩子要保持充足的体力和旺盛的精力，适量的体育锻炼是必需的。 5、谨慎用语，家长要多做少说 就要高考了，临考前，众多考生家长少不了千叮咛万嘱咐：“加油!爸爸妈妈等你成功归来!”“祝你成功!”“记住你的目标，成败在此一举!”“再坚持一下，好好把这几门课考完，你和爸妈就都解放了。”这些话语，无形中会给孩子造成一种压力。现今，家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事了。很多考生家长把孩子送到考场外后，还要不停地嘱咐孩子。其实，孩子都想考出好成绩，可高考除了考查知识，更是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛“祝你成功”之类的话，其实没有必要。与其祝愿成功，还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”，反而会减轻考生的心理负担。 |
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